первый дождь

Сегодня утром лил дождь. Видимо от этого так хотелось спать и проснулся я только в 7-50. Пока зарядка, умылся - 8-10. Вчера хорошо и плотно поужинал, но не очень поздно. Поэтому утром был не голодный но и не перегружен едой. Решил молочный коктейль выпить после пробежки. Ну и раз дождь - надену ветровку. Даже сначала капюшон надел. Но потом его снял - только мешал бегать. Все дорожки размокли и были в лужах но я ни разу не подскользнулся. Кроссовки хорошо держат дорогу. Куртка промокла от дождя, футболка промокла от пота. А шорты были сухие. Вообще в куртке было жарко бежать. Но не думаю что в мокрой от дождя футболке было бы комфортнее.
А теперь о не приятном. О болях. Есть два момента, которые мне не дают покоя. Во-первых, бегать больно. Не сразу, сначала просто ощущается напряжение, но после второго км - отчетливая боль. Теперь она немного переместилась в центр голени - внутри между голенью и икрой. Во-вторых, почему  я всё же бегаю? От того, что этот массажёр так хорошо снимает боль, что получается обманчивое ощущение что я уже здоров и могу пробежать. Тем более у меня с предыдущей пробежки был перерыв 2 дня. Это мой третий день пробежек после того как появились боли. А два дня я бегал дважды. И каждый раз после массажа боли уходили. Да и просто хочется побегать. Но теперь точно беру тайм аут на неделю. Попробую это время позаниматься чем-то другим спортивным.
И ещё, судя по карте, опять глючила программа Nike+. Она конечно очень симпатичная и хорошо продвигаемая, но Runkeeper всё же стабильнее и более информативен.

майкрософт

Может это от того, что я встал в 5 утра. Или ещё от чего. Но именно в это время у меня появилась необходимость установить microsoft live writer. Пусть это блажь. Но тем не менее..

Итак, нашёл я его довольно быстро. На сайте есть ссылки на live writer, mail, фотоальбом и что-то ещё. Мне же нужен только writer. Ок, качаю его. Приятно удивил размер дистрибутива - 1,8 мб. Но как оказалось дальше - не всё так просто.

Скачал, запустил. Он спрашивает: что хотите установить? И весь список продуктов из серии live. Чекбоксы везде уже проставлены. Каждое приложение больше 10 мб. Времени у меня не много, отключил всё кроме live writer. Ок. Начал качать недостающие компоненты с сайта. Долго.

Индикация процесса установки отвратительная - пишет: идет проверка наличия уже установленных продуктов. Тут бы помог скриншот, но его у меня нет в телефоне. А потом сразу - программа успешно установлена. И получилось это только со второго раза. В первый установщик просто отказался качать live writer из сети.

Вот пока всё это происходило, а потратил я на установку (без настройки и ввода своих паролей и проч.) около 20 минут, я с приятным благоговением вспомнил как устанавливается 7zip :)

к чему я всё это написал? Наверное чтобы чем-то занять себя пока еду на казанский вокзал в 7 утра.