Вот закончился очередной забег "Весенний гром". Как принято он был немного экстремальным. Если в прошлый осенний гром был снег с дождём, лёд и холод, то теперь было очень солнечно и слишком жарко - не все успели привыкнуть к такой жаре, которая держится в городе меньше недели.
Но буду писать по порядку.
Мы опоздали на детский забег - надо будет пересмотреть планирование сборов на такие мероприятия, если едем всей семёй. До последнего не понятно было с кем оставить Максимку - Татьяна нервничала, я тоже. В последний момент я решил бежать с Катюшкой, пристёгнутой к моей спине. Девочка уже опытная в таких забегах - она Пробежала так с мамой прошлогодний NIKE RUNMOSCOW 2012 - 10K. Я же пристегивал её к спине впервые. Если и носил детей на себе - то пристегнутыми только спереди, а у ж про бег с ними - никогда не пробовал. Но это было довольно мило и не так тяжело, как могло показаться.
Приехав на место, мы столкнулись с отсутствием мест для парковки, пришлось долго идти пешком от машины. Я получил номер сразу - мне пришла смс от организаторов, а Татьяне - нет. Ей пришлось простоять очередь за инфо о номере, потом мне бежать к ней с её паспортом, который я положил себе в рюкзак, и проч. В общем бегали туда-сюда. Потом решили оставить Максимку в зелёной школе - но она открывалась только в 11. А в 11-00 у нас старт! Что делать??? Очень здорово, что наши друзья успели приехать ровно к началу, Татьяна выбжала в 11-05. Но время учитывалось по чипам в номере, так что на результат это не повлияло.
Как бежалось.
Я купил за день до этого себе новые кроссовки Newton Motion синего цвета. Перед покупкой пробежал в них на дорожке в магазине. Ощущений классные, но не понятно, как они поведут себя на долгой дистанции, поэтому не знал, стоит ли в них бежать сегодня. Сделал небольшую разминку до забега - метров 300-400, и понял - отлично!
В общем, ощущения такие - нога сама ставится так, как я хочу. И даже когда устаешь, техника начинает плыть - всё равно с пятки не побежишь. Как только непроизвольно приземляешься на пятку - сразу же понимаешь что произошло и ноги сами исправляют тебя. Круто! Я конечно бежал медленно. 10 км я преодолел за 1 час 14 минут 45 сек, согласно протоколам. Гармин сказал что я бежал на 12 секунд дольше :) Было очень жарко бежать - но большую часть дистанции можно было прятаться в тени. Только с 4 по 6 км была полностью открытая трасса без единого тенёчка. Там было жарко. Я всё переживал как там девочка у меня за спиной и спрашивал, не хочет ли она пить - но ей не хотелось. К 5 км нас догнала Татьяна и какое-то время мы бежали вместе. Затем она умчалась вперед. После этого каждые несколько минут у меня с Катюшкой был примерно такой диалог:
- Папа?!
- Да, Катюшка?
- Мама?!
- Мама убежала вперёд, и мы её догоняем/она уже прибежала и ждёт нас на финише.
потом несколько минут тишины и снова:
- Папа?!
Через какое-то время меня догнала Ольга Ильина, специалист, к которой я ходил на консультаци о своей голени накануне. Она поинтересовалась, как нога, помогает ли кинезио тейп, который она мне наклеила.
Про тейп.
Меня с началом теплых дней всё больше беспокоила боль в правой голени. И в какой-то момент я понял, что терпеть уже нельзя, а надо идти к специалисту. Саша Боярская посоветовала Ольгу. Так и получилось. Оказалось ничего страшного - просто воспалилась надкостница - после одного посещения и наклейки тейпа бежалось мне гораздо легче и боли не было совсем. Потом, уже вечером, когда ноги устали совсем, немного поболело, но не сравнимо с тем, что было раньше после, скажем 10К. Следующий шаг - заказать себе специальные стельки "Формтотикс"
Сама дистанция до боли знакома - я пробежал по набережным в Парке Горького пару сотен км. Но вот неприятно удивило наличие строительной техники, срытый местами асфальт, едущие строительные газели, и машины отдыхающих. А велосипедисты и самокатчики в самом ПГ уже на финише, бросающиеся наперерез - это что-то! Последние 300 метров не было никакой разметки - люди не очень понимали куда бежать к финишной линии. Это было плохо. Ещё ребята жаловались на нехватку воды - как на трассе, так и после. На трассе мне воды было достаточно - в пунктах питания когда я пробегал всегда были стаканчики, плюс я с собой взял бутылочку. А вот на финише - да. Ту воду, что я купил для команды выпили, общая вода тоже была на исходе. Ребята из команды принесли стаканчик, потом друзья, у которых оставался Максимка тоже поделились. А потом, спасительным призом в 4 холодных бутылки нас наградили Камилла и её мама. Одну из этих прохладных бутылок мы отдали Эду, который попал в скорую с перегревом. Но он вроде был уже ок.
Потом наелись очень вкусной каши и напились чаю с лимоном - бесплатно раздавали организаторы.
В целом конечно классное мероприятие - очень много знакомых лиц, все улыбаются и такая дружеская атмосфера! Класс! Команда поддерживала на всей дистанции - и обгоняя меня, и бегущие навстречу. На финише вообще от поддержки случился прилив сил и я даже ускорился! Жаль только потом я со всеми потерялся, не сфотографировался и практически ни с кем не пообщался. Надо этот момент на будущее тоже продумать.
Итог забега - я 446 из 449 мужчин 10 км. Я прекрасно понимал, что при количестве участников 2000 всего (м/ж 21/10) я с пейсом 7-20 буду далеко не первый. Но всё равно легкая фрустрация появилась.
Тем не менее NIKE FUELBAND насчитал мне вчера 8 727 fuels - это мой лучший день, пока.
Хочу поделиться впечатлениями после первого раза 21к.
