Помимо этого я еще стараюсь бежать по технике из книжки: немного наклонившись вперёд, и чтобы вперед двигался центр тела, а ноги уже в более-менее расслабленном состоянии подставлялись для перемещения этого центра. Вообще, описание этого процесса у меня наверное странно, но примерно так и описано в книжке.
Бегать с 2-мя айфонами вообще плохо - в сумке они хоть и помещаются, но тогда она начинает подпрыгивать и смысл ей пользоваться пропадает. Пришлось в руке его держать. К тому же, старый айфон мне не намерял ничего. Видимо, надо ему денег на счет еще положить.
Что касается прочих спортивных девайсов. Их есть несколько. Garmin Forerunner 110 M - тот что с монитором сердечного ритма у нас стоит 11 300 рублей. А в штатах - 230$ (чуть более 7 тыс).
Соединяется с программой Гармин, может строить такие же графики как уАлишера.
Ещё вариант - Nike+ FuelBand. Такой же вариант только покрасочнее и симпатичнее. Стоит столько же. Графики тоже строит. На сайте найк плюс. Все хорошо - только в моем телефоне не работает :) В айпаде работает. а у меня - нет. С этой штукой можно не только по улице бегать, но она собирает информацию и если в спортзале работать.
Кроме того - классная штука чтобы следить за своими результатами - The WiFi Body Scale. Они тоже стоят около 10 тыс. Умеют измерять не просто вес, а долю жира, мышц и проч. Записывают, строят графики и можно ими делиться. Для дополнительной мотивации. Ещё там есть интересная информация как таковая про здоровье и спорт. Этими весами можно всем пользоваться - они несколько профилей запоминают и можно тебе и мне вести графики.
Комментариев нет:
Отправить комментарий